Dieta modelek
Autor článku: Andrea Chadimová, 5.4.2006
Dieta modelek je intenzívní dieta, trvající pouhé tři dny. Dieta modelek je velmi populární právě mezi modelkami, ale také mezi politiky a známými osobnostmi, které potřebují ve velmi krátké době zhubnout. Původně pochází dieta modelek z Hollywoodu, proto se jí také říká Hollywoodská dieta.
Díky dietě modelek zhubnete až 3 kila během 3 dní a zároveň se díky ní tělo pročistí. Dieta modelek je založena na tom, že po celé tři dny jíte pouze ovoce v přesně daném množství a pořadí. Vybrané ovoce totiž obsahuje velké množství enzymů, které podporují látkovou výměnu a trávení. Kromě enzymů obsahuje toto ovoce také poměrně hodně dalších vitaminů a minerálů, které látkovou výměnu ještě zlepšují.
Dieta modelek - jídelníček:
1. den
- snídaně: 250g čerstvého ananasu
- svačina: 250g čerstvého ananasu
- oběd: 1 banán
- svačina: 250g čerstvého ananasu
- večeře: 1 banán
2. den
- snídaně: 3 kivi
- svačina: 100g hroznového vína
- oběd: 4 kivi
- svačina: 100g hroznového vína
- večeře: 3 kivi
3. den
- snídaně: 200g hroznového vína
- svačina: 200g ananasu
- oběd: 4 kivi
- svačina: 100g ananasu
- večeře: 100g hroznového vína a 2 kivi
Dieta modelek - zásady
- je důležité dodržet předepsaný jídelníček a ovoce nekombinovat. Účinky enzymů by se pak mohly vzájemně rušit
- dieta modelek přikazuje dostatečný pitný režim - minimálně 2 litry neslazených ovocných nebo bylinných čajů nebo vody s citronem
Dieta modelek pod lupou
Aniž byste museli být odborníci na výživu, na první pohled je vám asi zřejmé, že dieta modelek není nic, co by našemu tělu z dlouhodobého hlediska nějak prospělo. Pokud je tedy pro vás dieta modelek neodolatelné pokušení, určitě ji nedržte déle než předepsané 3 dny a rozhodně ne častěji než jednou do měsíce.
Proč je dieta modelek špatná?
Dieta modelek sice dodá vašemu tělu dostatek vitaminu C, hořčíku i vápníku, ale katastrofálně málo ostatních důležitých živin, zejména bílkovin a nenasycených mastných kyselin. Dieta modelek má ještě jednu nevýhodu - díky vysokému obsahu cukru a ovocných kyselin budete mít opravdu veliký hlad. U někoho se může objevit také alergická reakce na bromelain obsažený v ananasu.
